Продвинутый cеминар-практикум «Прикладная школа семейного диетолога»

Стань себе диетологом за короткий срок!

• Раздаточный материал 
• Сертификат

Продолжительность мастер-класса 2 дня

Программа 1 дня:

• Введение в предмет диетология
• Базовые знания и навыки :
• понятие сбалансированного питания
• водный режим
• Режим рационального питания
• классификация типов фигуры.
• ожирение. Причины ожирения. Виды диет.
• ИМТ,ИЦО(индекс центрального ожирения),расчет
• Идеальный вес, реально достижимый вес ,
• -анализатор состава тела
• (-вес,
• % соотношение жира в организме, в том числе висцерального жира
• % воды в организме
• % мышечной и костной массы тела
• %тип телосложения
• метаболический возраст)
• Навык расшифровки  полученных показателей .
• Величина базового обмена ,т.е суточная потребность организма в калориях с учетом возраста, пола, физической активности. (понятие и расчет)
• -Нормы БЖУ ,расчет
• базовые продукты питания (пирамида питания)
• функциональные продукты питания.
• спортивное питания 

Программа 2 день:

• обучение составления  базового рациона
• обучение составления рациона при  коррекции веса  « в минус»
• обучение составления рациона при коррекции веса « в плюс»
• Пратика расчета с применением раздаточного материала и современных программ позволит с легкостью создавать  рацион для любого человека.
• тест на нарушение обмена веществ .
• Пищевое поведение.  Тест. Анализ результатов. Норма и отклонения.
• анализ ошибок  пищевого поведения.
• типы физических нагрузок. Как совмещать физическую активность с введением нового рациона питания. Общие рекомендации.
• брифинг  по пройденному материалу

--программы для расчета, раздаточный материал

Запишитесь на семинар-практикум по Диетологии прямо сейчас!